Webinario: Cómo Cuidar mi Alimentación en Verano
Una comida adecuada te ayuda a cargar las pilas
¿Sabías que con una adecuada alimentación en verano puedes prevenir los catarros otoñales?
¿Sientes tus piernas pesadas o tienes tobillos hinchados?
¿Sufres de estreñimiento o malas digestiones?
¿No sabes qué cocinar cuando hace calor?
Playa, monte, viajes, barbacoa, camping…¡Está claro que el verano es para disfrutar!
Suele ser difícil mantener unos hábitos saludables, aún así dentro de tus posibilidades y con tus decisiones puedes influir bastante en tu alimentación y así evitar bajadas de defensas, malestar y pesadez en esta estación del año tan maravillosa, incluso te aseguras una mejor salud para los próximos meses.
¿Qué aprenderás en el webinario?
- Relación de la alimentación con los desarreglos frecuentes de la salud en verano e inicio del otoño (falta de energía, pesadez de piernas, retención de líquidos, alteraciones digestivas, catarros)
- Qué comer y beber para minimizar estos desarreglos y pasar el verano con vitalidad
- Cuál es la real necesidad de líquidos de cada persona y cuál es la mejor forma de tomarlos
- Ideas de platos ligeros de verano y cómo hacer una ensalada completa, nutritiva y equilibrada
- Todas las razones del por qué es preferible bañarse en el mar que en la piscina
- Dos vídeo recetas prácticas
El acceso al webinario sólo cuesta 10€ y lo puedes ver a tu ritmo, cuando quieras. En total es 1h y 20minutos.
