Tu primer paso para tener un cuerpo ligero y sano
Descubre que haciendo pequeños cambios puedes llegar a grandes resultados y darle un nuevo impulso a tu estilo de vida.Mini curso de 4 días gratis
¿Crees que lo has probado todo para perder peso y nada te ha funcionado a largo plazo?
¿Quieres perder algún kilo antes de que llegue el verano?
A veces solo hace falta aplicar pequeños cambios para conseguir bajar esos kilos, mejorar la digestión y sentirte en forma.
Gracias a este mini curso podrás:
Revisar si tu alimentación es realmente adecuada para ti
Hacer pequeños, sencillos pero eficientes cambios
Perder peso y mejorar tu digestión
Comprobar que no es necesario pasar horas y horas en el gimnasio
¿Qué vas a encontrar en el curso?
1 clase teórica y 3 vídeo clases de cocina
Grupo de Facebook para acompañarnos y motivarnos
4 sesiones en vivo para resolver tus dudas
¿Qué opinan las participantes de este curso?
He podido darme cuenta de que tenía hábitos que creía saludables, que no lo eran. El incluir las verduras con las indicaciones de Ema ha supuesto un cambio muy saludable en nuestra alimentación que además de ayudar al tránsito, nos ha permitido perder peso.
Este curso me ha resultado fructífero desde un primer momento. Cambios pequeños y graduales pero con resultados inmediatos. Me ha hecho muy bien a mi salud y a pesar de que tengo que adoptar más recomendaciones de Ema, los resultados se ven en pocos días
Doy muchas gracias Ema por todas las ideas que nos ha dado para mejorar la alimentación y también la calidad de vida.
Después de 17 años en consultas con diferentes nutricionistas y de haber probado muchas dietas, Ema me ha dado una nueva visión de cómo abordar la alimentación y merece la pena probarlo. Es un enfoque diferente a lo que estamos acostumbrados. Me gusta que no es estricta y no prohíbe nada de forma radical, más bien explica qué efectos tienen los alimentos en nuestra salud.
Desde la adolescencia estuve en una lucha constante con el sobrepeso. He probado un sinfín de dietas, corrientes nutricionales y tipos de ejercicio físico. Era una experta en calcular calorías. Llegué a practicar deporte hasta 6 veces por semana.
Ahora, casi veinte años después, por fin he encontrado una forma de alimentarme que me permite estar en paz con la comida. Hoy elijo el ejercicio que me gusta y ya no lo hago para perder peso, sino para estar en forma, para mantener mi bienestar mental y emocional.
¡Tú también puedes conseguirlo!
Ema Pokorná
